Starke Einzelberatung

Für eine erfolgreiche Gewichtsänderung ist es selten ausreichend die Ernährung isoliert zu betrachten. Neben der Vermittlung von Ernährungswissen ist ein wesentliches Element die Betrachtung von möglichen Gründen für das aktuelle Ernährungsverhalten und die Entwicklung alternativer Handlungsstrategien.

Eine erfolgreiche Ernährungsumstellung kann auf Dauer nur funktionieren, wenn Verzicht bzw. Verbot nicht im Vordergrund stehen, sondern der Genuss an erster Stelle steht. Die Lust an „gesunder Ernährung“ soll daher geweckt werden.

Mit dem Blick auf individuelle Bedürfnisse begeben sich die Starke Freunde Beraterinnen zusammen mit Ihnen, bzw. Ihrem Kind, auf die Suche nach Lösungsstrategien für Ihre Anliegen.

Eine ausführliche diätologische Befundung (Erhebung anthropometrischer Daten, medizinisch relevanter Daten sowie von Ernährungsgewohnheiten und Lebensumständen) liefert dabei die Basisdaten für das weitere Vorgehen.

Der große Vorteil der Einzelberatung ist, dass individuell auf die Bedürfnisse Ihres Kindes eingegangen wird.

  • Ernährungsmedizinische Beratung (bitte eine Zuweisung von Ihrem Hausarzt mitbringen)
  • Elternschulung
  • Einkaufstraining & Kühlschrank-Check
  • Kochkurse
  • Genussschulung
  • Wissensvermittlung: Theorie, Spiele, Quiz
  • Auswertung Bewegungs- und Ernährungstagebuch
  • Bewegungstraining (Lauftraining, Krafttraining, Beweglichkeit, Geschicklichkeit, Balance, Schnelligkeit, Motivationstraining, Entspannung, Sportbegleitung und Ausflüge)

 

Für erste spezifische Fragen zu Ihrem Anliegen laden wir herzlich ein uns zu kontaktieren.

Genauere Informationen zur Starken Einzelberatung finden Sie im Konzept (PDF).

Wien

Starke Freunde - Porträt Michaela Ehrenberger

Michaela Ehrenberger, MSc

Ausgebildete Trainerin für Ernährung und Sport

Ernährungswissenschafterin, Adipositastrainerin für Kinder und Jugendliche, Dipl. Professional Health Fitness- & Personaltrainerin, Diätologin in Ausbildung

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Salzburg

Starke Freunde - Porträt Verena Millinger

Verena Millinger, BSc

Ausgebildete Trainerin für Ernährung und Sport

Ernährungswissenschafterin, Kindergesundheitstrainerin (Diplom-Lehrgang)

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